Pokud vás vždy při pohledu do zrcadla berou mrákoty, protože již dlouho neúspěšně bojujete se zarudlými pupínky, máte důvod k oslavě. Akné se můžete zbavit nebo alespoň výrazně zmírnit jeho projevy poměrně snadno – stačí, když budete svědomitě dodržovat následující zásady a doporučení. Co je to akné a proč se […]
Pohled na mnohé statistiky vyvolává zvláštní pocit. V souvislosti se schopností přirozeného početí dítěte pak dokonce smutek. V České republice se nedaří v průměru každému čtvrtému páru, přičemž příčiny jsou na obou stranách v přibližně stejném poměru. Leckterým ženám tak nebývá, než se svěřit do péče lékařů a vsadit na […]
Abyste dobře vypadali, musíte se také dobře cítit. A abyste se dobře cítili, musíte o sebe dbát. Ale nejen ve smyslu masáží, kosmetiky, manikúry a pedikúry. Základem je pestrá a vyrovnaná strava a hlavně pohyb. Cvičením nejen posílíte svalstvo, zbavíte se tuku, ale také vypustíte do svého těla endorfiny, které […]
Kdy jste se naposledy pořádně podívala do zrcadla na svou tvář bez make-upu? Možní si po důkladném prozkoumání vašeho obličeje řeknete, že nevypadá tak dobře, jak jste myslela. Než se vrhnete do kosmetických salónů, zkuste zjistit, co se vám vaše tvář snaží říct. Pokud není vše ve vaše těle v […]
Velká řada žen se bez rtěnky neobejde. Toto líčidlo patří mezi nejoblíbenější druhy a to již od dob královny Kleopatry. Na výběr je celá řada značek i druhů – lesklá, matná, dlouhotrvající, hydratační, zvětšující objem, metalická, krémová. To je jen malý výčet. Podle čeho vybírat? Ženy, které rtěnku používají, nemají […]
Než si řekneme „co“, je dobré vědět „proč“ je důležité snídat. Během spánku naše tělo odpočívá, dochází k jeho regeneraci a energii čerpá ze zásob, které si vytváří. Po nočním spánku je potřeba upravit hladinu krevního cukru, doplnit zásoby glykogenu a rozhýbat metabolismus. Základ vhodné snídaně by měly tvořit potraviny, […]
Podle tradiční čínské medicíny bychom mohly potraviny rozdělit do tří základních skupin – potraviny, které chladí, zahřívají a potraviny neutrální. Na termický účinek nemá vliv, zda se jedná o potravinu studenou nebo teplou. Obecně bychom mohli říci, že čím více vody obsahuje, tím vyšší je její chladící účinek. Tyto potraviny […]
Ať se snažíte sebevíc, nemůžete se zbavit posledních pár kil? Blíží se vaše svatba nebo jiná slavnostní událost na které chcete (vlastně musíte) vypadat skvěle. Do týdne přebytečná kila jistě neshodíte, existují však triky, které vám úspěšně pomohou nepříjemné „faldíky“ skrýt a dají vyniknout pouze vašim přednostem. Většina žen, které […]
O svou pleť se ženy starají od nepaměti. Ne vždy však měly možnost si kosmetické přípravky koupit. Pro pleťovou péči využívaly prostředky, které měly běžně doma. Během let vznikla celá řada různých receptů pro různé druhy pleti. Pojďme se na některé z nich podívat. Maska pro rozjasnění pleti Pokud vaše […]
Každá žena touží po krásné pleti bez vrásek: Některá sahá do nabídky kosmetických prostředků, jiná využívá přírodní cestu. Péče o pleť Pro mytí pleti jsou vhodné čistící prostředky, které obsahují oleje, jež pokožku zvláční. Šetrnou přírodní exfoliace obstarají alfa-hydroxy-kyseliny (citronová, vinná, mléčná, jablečná), které se vyskytují v pomerančích, citronech, hroznovém […]
