Letní čas je období dovolených a více volna, které umožňuje nejen lenošit, ale také se věnovat celé řadě sportovních aktivit, které vám pomohou udržet vaše tělo fit. Vodní sporty V první řadě je to plavání. Vysoké teploty prohřívají vodní nádrže a voda láká k příjemnému ochlazení. Plavání je aktivita, která […]
Pokud máte rádi sladké a zkoušíte hledat alternativu cukru, vyzkoušejte stévii. Jedná se o rostlinu z tropů, která kvete bílými kvítky, miluje teplo a našemu tělu nabízí celou řadu zdravotních výhod. Sladivé látky se nacházejí téměř v celé rostlině. Mezi její velké přednosti patří vysoká sladkost a nízký obsah kalorií. […]
Saunování je skvělý způsob, jak podpořit imunitu, ale také si díky němu odpočinete a podpoříte zdravý spánek. Své o tom věděli již staří Řekové a Římané, kteří holdovali saunování během celého svého života. Víte, co všechno přináší saunování? Mezi nejvýznamnější bonusy patří prevence. Díky pravidelnému saunování nejen podpoříte prokrvení organismu, […]
Od počátku věků byla pro člověka bosá chůze přirozeným druhem pohybu. První boty, které se objevily již v době kamenné, sloužily především jako ochrana proti chladu a mrazu. V pozdějším období patřily mezi symboly společenského postavení a životního stylu. V současné době se někteří z nás snaží k tomuto způsobu […]
Pokud čekáte nový přírůstek do rodiny, je potřeba připravit výbavičku nejen pro miminko, ale také pohodlné oblečení pro nastávající období pro maminku. Je potřeba si uvědomit, že těhotenské oblečení by mělo splňovat určitá kritéria, na která je potřeba při jeho výběru brát ohled. Podmínky pro výběr oblečení Oděv by měl […]
Pro někoho znamená práce pouze přísun finančních prostředků. Někdo ji vnímá i jako kolektiv dobrých přátel, způsob díky kterému si často dodává sebevědomí nebo je to místo, kde může uplatnit svoje znalosti a dovednosti. Každé zaměstnání, ať už sebelepší, je občas také zdrojem stresu a napětí. Někdy přejde, ale pokud […]
Zelí sice patří mezi běžnou listovou zeleninu, ale našemu tělu nabízí celou řadu benefitů, neboť se v něm nacházejí tělu prospěšné látky mezi něž patří bílkoviny, organické kyseliny, vitamíny (A, C, K, pyridoxin, riboflavin, thiamin), aminokyseliny (tryptofan, tyrozin, lyzin), minerály ( draslík, hořčík, železo) a v neposlední řadě také antioxidanty. […]
